يتم تحميل الأخضر بمضادات الأكسدة والمواد المغذية التي لها تأثير قوي على الجسم. وهذا يشمل تحسين وظائف الدماغ ، وفقدان الدهون ، وانخفاض خطر الإصابة بالسرطان ، والعديد من المزايا المذهلة الأخرى.

يتم تحميله مع البوليفينول ، مثل الفلافونويد والكاتيكين ، التي تعمل بمضادات الأكسدة القوية. قد تقلل هذه المواد من تكوين الجذور الحرة في الجسم ، وحماية الخلايا والجزيئات من التلف. من المعروف أن هذه الجذور الحرة تلعب دورًا في الشيخوخة وجميع أنواع الأمراض.

الشاي الأخضر يفعل أكثر من مجرد إبقائك مستيقظًا ، ويمكن أن يجعلك أيضًا أكثر ذكاءً. لا يحتوي على الكثير من القهوة ، ولكن يكفي الحصول على استجابة دون التسبب في تأثيرات “القلق” المرتبطة بالكثير من الكافيين.

يحتوي الشاي الأخضر على كافيين أقل من القهوة ، ولكن بما يكفي ليكون له تأثير. كما أنه يحتوي على الأحماض الأمينية L-theanine ، والتي يمكن أن تعمل مع الكافيين لتحسين وظيفة الدماغ.

وقد تبين أن الشاي الأخضر يزيد من معدل الأيض ويزيد من حرق الدهون على المدى القصير ، على الرغم من أن جميع الدراسات لا توافق على هذا المصطلح.

تنزيل Green Tea Png Images معرض شفاف.