Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Traubenfrüchten gehören ihre Fähigkeit zur Behandlung von Verstopfung, Verdauungsstörungen, Müdigkeit, Nierenerkrankung, Makuladegeneration und Kataraktprävention. Trauben sind eines der beliebtesten und köstlichsten Früchte sowie eine reichhaltige Quelle für Vitamine A, C, B6 und Folsäure sowie wichtige Mineralien wie Kalium, Kalzium, Eisen, Phosphor, Magnesium und Selen.

Trauben enthalten Flavonoide, die sehr starke Antioxidantien sind, die die durch freien Radikale verursachten Schäden verringern und das Altern verlangsamen. Aufgrund seines hohen Nährstoffgehalts, die eine wichtige Rolle bei der Gewährleistung eines gesunden und aktiven Lebens spielen.

Trauben sind eine hervorragende Quelle für Mikronährstoffe wie Kupfer, Eisen, Mangan, die alle eine wichtige Rolle bei der Bildung und der Knochenstärke spielen. Die Zugabe von Trauben in der Ernährung kann regelmäßig das Auftreten altersbedingter Krankheiten wie Osteoporose verhindern. Mangan ist eines der wichtigsten Elemente des Körpers, was bei allem hilft, von Proteinstoffwechsel, Kollagen- und Nervenfunktion.

Trauben spielen eine wichtige Rolle bei Dyspepsie. Sie nehmen die Hitze ab und heilen Verdauungsstörungen und Magenreizungen. Sie werden auch im Vergleich zu anderen Verdauungshilfen bevorzugt, weil sie als “leichte Lebensmittel” gelten.

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