es el ingrediente principal utilizado en una serie de platos populares, que incluyen pan de calabaza, sopa de calabaza y pastel de calabaza. Por lo general, la carne de calabaza es el ingrediente utilizado en la mayoría de estos platos. Cuando obtener la carne para tales platos, se descartan con mayor frecuencia. Si las personas son más conscientes de cuán deliciosas y nutritivas son las semillas de calabaza y lo fácil que es cocinarlas, ciertamente no las tirarán.

Beneficios para la salud de las semillas de calabaza

Las semillas de calabaza se cargan con una serie de vitaminas y minerales importantes, incluidos manganeso, magnesio, fósforo, betacaroteno, zinc, por nombrar algunos. En las semillas de calabaza, se atribuyen varios beneficios para la salud, incluida la promoción de la salud de la próstata, la protección de los huesos, la reducción de los síntomas de la artritis y la reducción del colesterol.

Bueno para la salud de la próstata

La nutrición en semillas de calabaza es muy importante para la salud de la próstata. Los estudios aún están en curso sobre el efecto de los carotenoides de las semillas de calabaza y su relación con el cese de la activación de la multiplicación de células de próstata. Esto se llama BPH para la hipertrofia prostática benigna, que es una glándula próstata agrandada. Aunque no se sabe exactamente por qué funcionan las semillas de calabaza, las comen regularmente para ayudar a mantener la salud de la próstata y, por lo tanto, prevenir el cáncer.

Otra ventaja es que contienen minerales necesarios para la actividad sexual masculina. Las semillas de calabaza se cargan con calcio, niacina, fósforo y potasio. El fósforo está directamente relacionado con la atracción sexual y es crucial para la producción de energía. La niacina es útil cuando se expone a la diálisis y su efecto sobre el aumento de las sensaciones táctiles. La miosina es una proteína motora rara, un aminoácido necesario para las contracciones musculares e indispensable para el rendimiento masculino.

Ayudando a la hipertensión

Las cantidades alcalinas de electrolito de potasio contenido en estas semillas son críticas para ayudar, promover una recuperación más rápida y son un analgésico natural para aliviar el dolor y ayudar a aliviar las migrañas. Esto es especialmente importante para los hombres que sufren estrés, o aquellos que trabajan duro y entrenan mucho y, por lo tanto, están enfermos con más frecuencia.

Manganeso

Otra ventaja de las semillas de calabaza es un mineral poco conocido llamado manganeso. Se encuentra en pequeñas cantidades en nuestros riñones, hígado y huesos. Es necesario un funcionamiento adecuado de los nervios y, así como la regulación de los niveles de azúcar en la sangre.

Estas semillas en miniatura están llenas de vitaminas, incluidas vitamina C, B1 y B2, vitamina B6. El ácido pantoténico, que se encuentra en las semillas, es otro ingrediente importante en la formación de hormonas y promueve la digestión. La vitamina K es vital para la capacidad del cuerpo para engrosar el.

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