Les avantages pour la santé des raisins fruits comprennent leur capacité à traiter la constipation, l’indigestion, la fatigue, les maladies rénales, la dégénérescence maculaire et la prévention de la cataracte. Les raisins sont l’un des fruits les plus populaires et les plus délicieux sont une riche source de vitamines A, C, B6 et d’acide folique en plus d’importants minéraux tels que le potassium, le calcium, le fer, le phosphore, le magnésium et le sélénium.

Les raisins contiennent des flavonoïdes, qui sont des antioxydants très puissants, ce qui peut réduire les dommages causés par les radicaux libres et ralentir le vieillissement. En raison de sa teneur élevée en nutriments qui jouent un rôle important pour assurer une vie saine et active.

Les raisins sont une excellente source de micronutriments tels que le cuivre, le fer, le manganèse, qui jouent tous un rôle important dans la formation et la force osseuse. L’addition de raisins dans le régime alimentaire peut empêcher la survenue de maladies liées à l’âge, telles que l’ostéoporose. Le manganèse est l’un des éléments les plus importants du corps, ce qui aide à tout, du métabolisme des protéines, de la formation de collagène et de fonction nerveuse.

Les raisins jouent un rôle important dans la dyspepsie. Ils enlèvent la chaleur et guérissent l’indigestion et l’irritation de l’estomac. Ils sont également préférés par rapport à d’autres aides digestives car ils sont considérés comme des «aliments légers».

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