Nous nous efforçons d’être plus flexibles et plus de garniture afin d’éviter l’ostéoporose et l’arthrite, pour et les esprits, mais pour beaucoup le résultat le plus satisfaisant des augmentations et des muscles. Dans le corps, il y a environ 640 à 641 muscles. Certains d’entre eux sont grands et proéminents, tandis que d’autres sont petits et peuvent même être enterrés sous de gros muscles. Nous considérerons les principaux groupes musculaires de la, qui visent à cibler la construction musculaire. Comme vous le verrez, ces groupes musculaires travaillent ensemble pour déplacer certaines parties du corps d’une certaine manière.

Muscle de la poitrine

Les muscles de la poitrine sont composés du pectoral et du pectoral mineur. Situé en face de la cage thoracique, le pectoral majeur est une grande forme de ventilateur qui passe à travers la poitrine. Il provient du sternum puis s’attache à l’humérus près de l’articulation de l’épaule. La fonction principale du pectoral majeur est de permettre à l’épaule de se déplacer dans différents plans à travers le corps.

Armer les muscles

Il y a deux muscles spécifiques dans le bras qui sont principalement ciblés par le constructeur des muscles, à savoir les biceps et les triceps.

Les biceps sont à court terme pour le muscle, connu sous le nom de “biceps brachii”. Le terme biceps est latin pour “deux tête”, faisant référence au fait que les muscles ont deux têtes – une tête longue et courte qui provient de l’omoplate et est attachée au rayon. Trouvé à l’avant du bras à l’articulation du coude. Il fonctionne également pour déplacer le bras des paumes vers le haut de la paume.

Muscles abdominaux

Les muscles abdominaux sont généralement situés à l’avant et les côtés dans la moitié inférieure du torse. Il provient de la zone de la cage thoracique avant de se fixer le long de la zone pelvienne. L’abdomen se compose en fait de trois muscles – le rectus de l’abdomen, l’abdomen transversal et les obliques internes et externes.

Muscles des jambes

Bien que le terme “quadriceps” soit latin pour “quatre directions”, contrairement aux biceps et aux triceps sur le bras, qui ont littéralement 2 et 3 têtes respectivement dans un muscle, les quadriceps se compose en fait de 4 muscles distincts, à savoir rectus fémoral, vastus intermedius, Vastus medialis et vastus lateralis. Ces muscles sont situés à l’avant de la cuisse. Les tendons de ces quatre muscles sont réunis puis attachés au capuchon du genou. La fonction principale de ce groupe musculaire est de redresser ou d’étendre le genou. Rectus Femoris fonctionne également dans la flexion de la hanche.

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