Alpukat adalah buah super di antara yang terbaik untuk nilai -nilai nutrisi yang tinggi. Buah sederhana ini bahkan mengalahkan apel untuk menjauhkan dokter sebagai alpukat berukuran sedang yang dikemas sekitar 300 kalori yang dikemas nutrisi, dan masing-masing mengandung vitamin C, D, C, E dan B, serta berbagai macam primer dan mikronutrien, satu Pohon dapat menghasilkan hingga 600 alpukat setiap tahun sebagai alpukat per hari, itu akan mudah dicapai.

Rata -rata alpukat mengandung 81 mg lutein, yang membantu mengincar kesehatan dan karena mono dan lemak tak jenuh ganda. Alpukat adalah makanan pengganti yang sehat yang kaya akan lemak jenuh.

Karena buah yang memiliki kandungan protein tertinggi daripada buah alpukat lainnya dapat sangat berguna untuk segala usia. Alpukat berasal dari Amerika Tengah dan Selatan, dan juga dikenal sebagai Alligator Pear karena teksturnya dan berbentuk buah pir buaya.

Pohon alpukat sangat fleksibel dan mampu fleksibilitas di tanah untuk tumbuh dalam jenis tanah, seperti tanah liat merah, pasir, lempung vulkanik, tanah laterit dan batu kapur. Ini berarti bahwa itu cocok untuk tanah Selandia Baru.

Buah ini unik ketika datang ke waktu panen, karena mereka tidak matang sampai mereka masih melekat pada pohon. Alpukat terbesar harus dipilih terlebih dahulu untuk memastikan bahwa setelah alpukat matang dengan baik dan yang biasanya satu hingga dua minggu pada suhu kamar.

Minyak alpukat memiliki efek tambahan bahwa ia memiliki titik asap tertinggi dari minyak lain, membuatnya lebih stabil selama memasak suhu tinggi. Penelitian telah menunjukkan, vitamin Avocado minyak A, B, D dan E dapat meningkatkan tingkat kolagen yang larut di kulit.

Unduh Galeri Transparan Gambar PNG Alpukat.