Manfaat kesehatan buah anggur termasuk kemampuan mereka untuk mengobati sembelit, gangguan pencernaan, kelelahan, penyakit ginjal, degenerasi makula dan pencegahan katarak. Anggur adalah salah satu buah yang paling populer dan lezat adalah sumber yang kaya vitamin A, C, B6 dan asam folat selain mineral penting seperti kalium, kalsium, zat besi, fosfor, magnesium dan selenium.

Anggur mengandung flavonoid, yang merupakan antioksidan yang sangat kuat, yang dapat mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan memperlambat penuaan. Karena kandungan nutrisi yang tinggi yang memainkan peran penting dalam memastikan kehidupan yang sehat dan aktif.

Anggur adalah sumber mikronutrien yang sangat baik seperti tembaga, besi, mangan, yang semuanya memainkan peran penting dalam pembentukan dan kekuatan tulang. Penambahan anggur dalam makanan secara teratur dapat mencegah terjadinya penyakit terkait usia, seperti osteoporosis. Mangan adalah salah satu elemen terpenting dalam tubuh, yang membantu dalam segala hal mulai dari metabolisme protein, pembentukan fungsi kolagen dan saraf.

Anggur memainkan peran penting dalam dispepsia. Mereka melepas panas dan menyembuhkan gangguan pencernaan dan iritasi perut. Mereka juga lebih disukai dibandingkan dengan alat bantu pencernaan lainnya karena mereka dianggap “makanan ringan”.

Unduh Galeri Transparan Gambar PNG Grapes.