Hijau sarat dengan antioksidan dan nutrisi yang memiliki efek kuat pada tubuh. Ini termasuk peningkatan fungsi otak, kehilangan lemak, risiko lebih rendah terkena kanker, dan banyak keuntungan mengejutkan lainnya.

Itu sarat dengan polifenol, seperti flavonoid dan katekin, yang bertindak sebagai antioksidan yang kuat. Zat -zat ini dapat mengurangi pembentukan radikal bebas dalam tubuh, melindungi sel dan molekul dari kerusakan. Radikal bebas ini diketahui berperan dalam penuaan dan semua jenis penyakit.

Teh hijau tidak lebih dari sekadar membuat Anda tetap terjaga, itu juga bisa membuat Anda lebih pintar. Itu tidak mengandung banyak kopi, tetapi cukup untuk mendapatkan respons tanpa menyebabkan efek “kecemasan” yang terkait dengan terlalu banyak kafein.

Teh hijau mengandung lebih sedikit kafein daripada kopi, tetapi cukup untuk memiliki efek. Ini juga mengandung asam amino L-theanine, yang dapat bekerja dalam kombinasi dengan kafein untuk meningkatkan fungsi otak.

Teh hijau telah terbukti meningkatkan laju metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak dalam jangka pendek, meskipun tidak semua studi menyetujui istilah ini.

Unduh galeri transparan gambar teh teh hijau.