Jika Anda benar -benar menyukai ini tetapi mencoba mengurangi asupan kalori Anda, ada beberapa alternatif yang akan membantu Anda.

Banyak orang lebih suka karena mereka rendah kalori, rendah lemak, dan menyediakan banyak protein dan serat. Bahkan jika mereka tidak terasa sangat berbeda dari burger merah, mungkin perlu waktu untuk membiasakan diri. Tetapi pada akhirnya, Anda dapat memutuskan bahwa burger adalah pilihan yang lebih baik, terutama jika Anda memperhitungkan perbedaan kalori.

Saat memilih burger vegetarian, sangat penting untuk membaca label nutrisi. Meskipun jenis burger ini seharusnya memiliki lebih sedikit lemak dan kalori, tidak semuanya melakukannya.

Berikut adalah beberapa alternatif untuk burger daging merah biasa:
Tofu Burger
Burger ini mengandung banyak protein dan sebenarnya berbasis kedelai. Rasanya tidak enak, tetapi dengan menambahkan saus barbeque dan sayuran di samping, burger tahu menjadi salah satu makanan favorit Anda.
Burger Sayuran
Ini terbuat dari sayuran, dan sebenarnya sangat mudah dibuat sendiri jika Anda mau. Mereka sehat karena banyak mineral dan vitamin yang ditemukan dalam sayuran, ditambah lagi mengandung banyak serat.
Burger kedelai
Ini sedekat mungkin dengan mencicipi burger sungguhan. Mereka terbuat dari protein kedelai atau gandum, dan tekstur serta rasanya hampir identik dengan burger daging merah. Meskipun burger memiliki lebih banyak kalori daripada vegetarian, itu masih rendah lemak dan pilihan yang sehat.
Burger berbasis sereal
Burger ini memiliki kalori paling sedikit daripada hamburger lainnya, tetapi teksturnya berbeda, dan mereka tidak terlalu enak. Salah satu cara untuk membuat burger basis otak lebih enak adalah dengan menambahkan bumbu yang berbeda. Garam, merica, bawang, dan tomat adalah pilihan yang baik untuk meningkatkan burger Anda.
Unduh Tofu Burger PNG Galeri Transparan.