Il succo di carota viene consumato oltre a mangiare una dieta sana può essere molto utile per le persone con problemi di pressione sanguigna. L’ipertensione può essere abbassata con un trattamento continuo, che dura una vita. Ma non sarebbe meglio prevenire la pressione alta, in primo luogo? La perdita del 10% della massa corporea totale può essere normalizzata la pressione sanguigna nelle persone con un peso in eccesso. È estremamente importante mantenere un peso corporeo sano, almeno 30 minuti di attività fisica ogni giorno.

L’ipertensione è la pressione del flusso sanguigno attraverso le arterie a un ritmo più elevato del solito e che questa pressione rimane più alta. I sintomi appaiono in alcune persone ma non negli altri. I sintomi noti includono mal di testa, mancanza di respiro, affaticamento, visione offuscata, aumento di peso, palpitazioni cardiache e vertigini.

Il succo di carota con un elevato nel beta-carotene, che suggerisce la ricerca può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, portando alla pressione alta. Il succo di carota aiuta a mantenere la normale pressione sanguigna regolando le funzioni cardiache e renali. La dose raccomandata è una combinazione di otto once per parte del succo di sedano, succo di carota, una parte e una parte dell’acqua, assunta almeno una volta al giorno.

Le carote sono ricche di potassio, che possono aiutare a prevenire e controllare l’ipertensione. I ricercatori hanno scoperto che le persone che prendono una dieta ricca di potassio hanno una minore incidenza di ipertensione. Limitare l’assunzione di sodio a 1.500 mg al giorno avrà un impatto significativo sulla riduzione della pressione sanguigna. Un’altra ricetta sono parti uguali: carote, sedano, prezzemolo e succo di spinaci.

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