Il caffè è una delle bevande più popolari al mondo. Milioni di persone si godono una tazza di caffè calda ogni mattina per iniziare la giornata. Questo è uno dei cibi più accuratamente studiati in circolazione. Non solo quel caffè con moderazione un prodotto sicuro, ma ha anche una serie di benefici per la salute. Gli esperti di salute sono ancora consigliati contro troppa caffeina per i bambini.

Il caffè fa bene al cuore

Il caffè fa bene al cuore più del previsto. Il consumo di caffè moderato è associato a una ridotta mortalità dalla malattia coronarica. La malattia coronarica, molto spesso causata da una condizione chiamata aterosclerosi. Questa condizione si verifica quando c’è una placca accumulata nelle arterie. L’effetto è un restringimento delle arterie con sangue meno circolante al cuore. Ciò provoca dolore toracico, mancanza di respiro, infarto o altri sintomi.

Il caffè riduce la depressione

Sembra che il consumo di quattro tazze di caffè al giorno fosse associato a un rischio ridotto del 20% di sviluppo della depressione nello studio esaminato solo per le donne. I vantaggi di bere il caffè iniziano con due tazze al giorno e lo stesso collegamento non è stato visto nel caffè decaffeinato.

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