Plum è una frutta deliziosa se mangiata da sola o in insalate di frutta o con cereali e yogurt. Inoltre, si può prepararsi a preparare una salsa per i piatti da dessert.

Le prugne sono molto nutrienti e contengono potassio, vitamina A, magnesio, ferro e fibra, che ci mantengono sani e pieni di energia. Impediscono anche la coagulazione piastrinica, che può portare a malattie come l’aterosclerosi, la pressione alta, l’ictus e la malattia coronarica.

Previene anche la costipazione e rimuove le tossine dal corpo. In questo puoi perdere peso in modo naturale.
Plum contiene acido citrico, che può prevenire la stanchezza e i crampi muscolari. Migliora il tratto gastrointestinale e il fegato e quindi impedisce la costipazione.

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