Koffie is een van de meest populaire dranken ter wereld. Miljoenen mensen genieten elke ochtend van een warme kop koffie om hun dag te beginnen. Dit is een van de meest grondig bestudeerde voedsel rond. Niet alleen die koffie met mate een veilig product, het heeft ook een aantal gezondheidsvoordelen. Gezondheidsexperts worden nog steeds geadviseerd tegen te veel cafeïne voor kinderen.

Koffie is goed voor het hart

Koffie is goed voor het hart meer dan verwacht. Matige koffieconsumptie wordt geassocieerd met verminderde sterfte door coronaire hartziekten. Coronaire hartziekten, meestal veroorzaakt door een aandoening die atherosclerose wordt genoemd. Deze toestand treedt op wanneer er een plaque is opgebouwd in de slagaders. Het effect is een vernauwing van de slagaders met minder circulerend bloed naar het hart. Dit veroorzaakt pijn op de borst, kortademigheid, hartaanval of andere symptomen.

Koffie verminderen de depressie

Het lijkt erop dat de consumptie van vier kopjes koffie per dag werd geassocieerd met een verminderd risico op depressie van 20% in de studie die alleen voor vrouwen werd onderzocht. Voordelen van het drinken van koffie beginnen met twee kopjes per dag, en er is dezelfde link die niet werd gezien in cafeïnevrije koffie.

Download koffie PNG afbeeldingen Transparante galerij.