De meesten van ons houden ervan om tussen de maaltijden en ‘s avonds te snacken. Bij het kiezen van pistache boven aardappelen of nacho -chips, bijvoorbeeld, maken we gezonde keuzes om onze algehele gezondheid te verbeteren en moeten we ons gezonder voelen, om de beste snacks te maken. Pistache -noten zijn goed voor jou en je hart.

Pistachenoten zijn een van de oudste van alle bloeiende notenbomen. Wij, de mens aten duizenden jaren pistachenoten. Pistache -boom groeit het beste in warme, droge klimaten en kan in overvloed groeien in het Midden -Oosten en de Middellandse Zee. Pistache zijn zeer gezonde snackkeuzes, omdat ze essentiële voedingsstoffen aan het lichaam bieden, waardoor de bloedsuikerspiegel wordt gestabiliseerd en presteert. Ze verlichten de honger door energie aan het lichaam te leveren.

Pistache-noten bevatten van nature geen cholesterol of transvetten en weinig calorieën. Voedingsstoffen in pistache zijn magnesium, fosfor, thiamine, vitamine B6, koper, kalium, mangaan en vezels. Ze hebben veel essentiële polyfenolische antioxidanten, waardoor ze de perfecte snack zijn om tussen de maaltijden te knabbelen.

Pistache is droog geroosterd, wat betekent dat ze van nature vrij zijn van transvetten. Pistachenoten zijn een uitstekende keuze voor diabetici omdat ze van nature weinig koolhydraten bevatten en rijk zijn aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren. Ze helpen de bloedglucose- en insulinespiegels onder controle te houden, wat op zijn beurt het risico op hart- en vaatziekten vermindert.

Download Pistachio PNG afbeeldingen Transparante galerij.