Jam – é o purê de lançamento, que é preparado a partir de carne e suco de ambos e. Aquece junto com e, o que ajuda a ativar a pectina. Também é feito com uma combinação de várias frutas, como e. Como não há líquido livre, ele é facilmente distribuído. Frutas, como mirtilos, pêssegos, e, devem ser misturados com frutas com um alto teor de pectina ou gel. Também é conhecido como conserva.

Uma colher de chá de geléia contém 6,09 g de umidade, 569 calorias, 0,07 g de proteína, 0,01 g de gordura total, 0,05 g de cinzas, 13,77 g de carboidratos, 0,2 g de fibra alimentar e 9,7 g. Açúcar total também fornece 0,02 mg de cobre, 1,8 mg de vitamina C, 0,1 mg de ferro e 0,015 mg de vitamina B2.
Benefícios para a saúde dos congestionamentos de frutas

Não contém gordura e colesterol, o que ajuda a obter um peso saudável.
A pectina ajuda a reduzir o risco de câncer e contribui para a saúde da pele, cabelo, ossos e unhas.
O JAM também reduz a probabilidade de derrame, ataque cardíaco e doenças cardiovasculares.
Jam também reduz o desenvolvimento de cânceres no estômago, boca e cólon.
Reduz a probabilidade de espinha bífida, defeitos do tubo neural e anencefalia em mulheres.
Estabilizar, alcançar e manter o controle ideal de peso.
Forneça energia e resistência durante o estresse e o exercício.
Reduzir .
Melhore a saúde de sua pele e unhas.
Reduza o risco de pedras nos rins.
Reduzir a perda óssea.
Reduza a chance de desenvolver diabetes tipo 2
Desacelerar o processo de envelhecimento.
Reduz a constipação e a diverticulose.
Promova o crescimento saudável e a recuperação de todos os tecidos corporais.
Mantenha os dentes e as gengivas saudáveis.
Ajude o corpo a formar glóbulos vermelhos

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