มีช่วงเวลาที่เบอร์เกอร์ผักเป็นตัวเลือกที่สงวนไว้สำหรับมังสวิรัติหรือผู้ที่มีแผนลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามวันนี้เบอร์เกอร์มังสวิรัติเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพในอาหารของพวกเขา หากคุณชอบรสชาติและกลิ่นหอมของเบอร์เกอร์เนื้อฉ่ำคุณอาจต้องการลองเปลี่ยนมาใช้เบอร์เกอร์มังสวิรัติ

หากคุณพยายามลดน้ำหนัก แต่ไม่ต้องการเปลี่ยนอาหารเบอร์เกอร์มังสวิรัติจะช่วยเพิ่มเมนูทุกวันให้สมบูรณ์แบบ Veggie Burger Patties ที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำซึ่งทำให้พวกเขาเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น Patty เนื้อไม่ติดมันมีไขมันประมาณ 10 กรัมในขณะที่ Patty เบอร์เกอร์มังสวิรัติโดยเฉลี่ยมีไขมันประมาณสามกรัม อย่างไรก็ตามไม่ใช่เบอร์เกอร์ผักทั้งหมดมาพร้อมกับไขมันต่ำดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณอ่านฉลาก เบอร์เกอร์มังสวิรัติบางชนิดและไขมันต่ำ แต่จริงๆแล้วมีไขมันมากกว่าเบอร์เกอร์เนื้อทั่วไป

เบอร์เกอร์ผักจำนวนมากยังมีแคลอรี่น้อยกว่าเบอร์เกอร์เนื้อ เบอร์เกอร์มังสวิรัติบางแห่งมีเพียง 70 แคลอรี่เมื่อเทียบกับแฮมเบอร์เกอร์เนื้อเฉลี่ยซึ่งสามารถเกิน 200 แคลอรี่ต่อการให้บริการ

Veggie Burger ไม่เพียง แต่ช่วยรักษาน้ำหนักและป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย แต่ยังสามารถช่วยป้องกันโรคร้ายแรงเช่นมะเร็งลำไส้ใหญ่ นี่เป็นเพราะ Veggie Burger มีเส้นใยในปริมาณสูง เส้นใยนี้ไม่เพียง แต่ดีสำหรับลำไส้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังดีต่อหัวใจของคุณ

ดาวน์โหลด Burger PNG Images แกลเลอรีโปร่งใส