ลูกแพร์เป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่ต่ำ พวกเขาเป็นไขมันคอเลสเตอรอลและโซเดียมปราศจาก ผลไม้ลูกแพร์ประกอบด้วยน้ำ 84% พวกเขามีเส้นใยฟรุกโตสและกลูโคสสูง หากคุณกังวลเกี่ยวกับการลดน้ำหนักมากกว่าลูกแพร์อาจเป็นทางออกที่ง่ายสำหรับคุณ พวกเขาเป็นผลไม้ที่แพ้ง่ายมีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ ลูกแพร์หรือน้ำลูกแพร์สามารถปลอดภัยสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

มีลูกแพร์มากกว่า 3,000 ชนิดที่ปลูกทั่วโลก ความหลากหลายแต่ละชนิดมีลักษณะที่โดดเด่นพื้นผิวและรสนิยม

ลูกแพร์มีโบรอนซึ่งร่างกายของเราจำเป็นต้องเก็บแคลเซียม อาหารที่มีเส้นใยสูงมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคเบาหวานและรักษาน้ำตาลในเลือดที่มั่นคง

ลูกแพร์มีวิตามิน C, K, B2, B3, B6 และ สำหรับการคาดหวังหรือการพยาบาลมารดาพวกเขายังมีกรดโฟลิก ลูกแพร์เป็นระบบภูมิคุ้มกันที่ดีและอาจช่วยป้องกันโรคมะเร็ง

ดาวน์โหลด Pear Png Images Transparent Gallery