Ang Broccoli, isang sinaunang pagkain na umiiral sa panahon ng Roman Empire, at ginagamit pa rin ito ngayon. Ito ay nasa loob ng maraming siglo, na nagbibigay daan sa Europa, at pagkatapos ay ipinakilala sa diyeta sa North America mga 300 taon na ang nakalilipas.

Kung sinusubukan mong manatiling malusog, sandalan at malakas pagkatapos ang broccoli ay ang pagkain para sa iyo. Ang kamangha -manghang pagkain na ito ay itinuturing na isang mababang halaga ng pag -load ng asukal, na nangangahulugang hindi nito mai -spike ang antas ng asukal sa dugo. Ang mga pagkaing nahuhulog sa kategoryang ito ay talagang makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang nang natural.

Isa sa mga pinakamahusay na dahilan upang kumain ng broccoli dahil naglalaman ito ng mga isothiocyanates. Ang Isothiocyanates ay isang uri ng phytonutrient, kilala upang maiwasan ang cancer at tulong sa paglaban sa cancer.

Tinutulungan ng hibla ang proseso ng pag -aalis ng katawan at tumutulong upang mapanatili ang pinakamainam na kalusugan. Ang Broccoli ay isang mahusay na mapagkukunan ng hibla ng pandiyeta. Kung ang iyong diyeta ay mataas sa karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas at itlog, ang pagdaragdag ng broccoli ay maaaring magbigay sa iyo ng hibla, nutrisyon, mineral, bitamina at isang magandang kulay sa iyong plato.

Ang hindi kapani -paniwalang pagkain na ito ay makakatulong sa iyo na makamit ang pinakamainam na kalusugan at pinakamainam para sa pagpapanatili ng timbang. Ito ay puno ng mga bitamina at bitamina ay naglalaman ng higit sa average na orange.

I -download ang Broccoli PNG Mga Larawan Transparent Gallery.