Ang ideya na ang ilang mga aspeto ng aming diyeta ay malusog o hindi madalas ay sinamahan ng maraming pagkalito. Ang asin ay ligtas na umaangkop sa kategorya na mga bewilder ng karamihan sa mga tao!

Ang mga asing -gamot ng tubig ay isa sa aking mga paboritong likas na remedyo para sa sinumang may sakit na gum, impeksyon, pinsala o sugat. Ang mga tubig sa asin ay tumutulong sa paggamot at mapawi ang pamamaga ng tisyu, na ginagawang kapaki -pakinabang lalo na pagkatapos ng pagsipilyo ng iyong mga ngipin.

Maaari ka ring gumamit ng mga rinses ng tubig sa asin para sa pang -araw -araw na pagpapanatili. Ang tubig ng asin ay tumutulong upang ma -alkalize ang bibig, na kung saan ay mahusay para sa pagbabalanse ng pH ng bibig at ang pangkalahatang kondisyon ng iyong produktong microbiological. Bagaman walang duda na ang asin ay angkop para sa iyong kalinisan sa bibig, ang natitirang bahagi ng iyong katawan ay isa pang kwento.
Masama ba ang asin para sa iyong katawan?
Ang asin ay may mahalagang papel sa paghahanda ng mga ninuno sa libu -libong taon. Gayunpaman, sa nakalipas na ilang mga dekada, ang asin ay naging isang kontrabida dahil nauugnay ito sa hypertension at sakit sa puso.

Ang konsepto na ang isang diyeta na may mababang asin ay mas mahusay para sa amin ay nagsimula mga 200 taon na ang nakakaraan at batay sa flawed science. Alam ng mga doktor na ang aming mga katawan ay umasa sa asin upang mapanatili ang isang balanse sa presyon ng dugo. Naniniwala sila na ang labis na paggamit ng asin ay nag -ambag sa pagtaas ng presyon ng dugo at sakit sa puso. Ang resulta ay malaking kampanya ng gobyerno na ginagawang mas kaunting asin ang mga tao.

Gayunpaman, ipinapakita ng mga pag -aaral na ang pangunahing teoryang ito ay hindi malinaw tulad ng naisip namin dati. Ang isang meta-analysis na higit sa 6,250 na mga pasyente ay nagpakita na walang tunay na link sa pagitan ng paggamit ng asin, mataas na presyon ng dugo at ang panganib ng sakit sa puso. Tulad ng marami sa aming mga rekomendasyong nutrisyon, ang aming mga paniniwala tungkol sa asin ay dapat na muling suriin.
Bakit kailangan ng asin ang iyong katawan?
Naisip namin na ang aming katawan ay napakahusay sa pag -regulate ng mga antas ng asin. Halimbawa, pinaniniwalaan na kung kumain ka ng mas maraming asin, magiging uhaw ka at uminom ng mas maraming tubig upang matunaw ang antas ng sodium sa iyong katawan.

Gayunpaman, ipinakita ng mga pag -aaral na ang asin ay may maraming mga benepisyo sa katawan, kabilang ang pagtaas ng pagpapanatili ng tubig sa katawan at ginagawang hindi ka gaanong nauuhaw – marahil ang kabaligtaran ng kung ano ang marahil ay nahulaan mo. Nangangahulugan ito na ang iyong katawan ay maaaring unahin ang mga antas ng asin, na, tulad ng ipinakita, ay makakatulong sa positibo ng metabolismo.
I -download ang Salt PNG Mga Larawan Transparent Gallery.