Kung gusto mo talaga ito ngunit sinusubukan mong bawasan ang iyong paggamit ng calorie, maraming mga kahalili na makakatulong sa iyo.

Mas gusto ng maraming tao dahil mababa ang mga ito sa mga calorie, mababa sa taba, at nagbibigay ng maraming protina at hibla. Kahit na hindi sila kakaiba sa mga pulang burger, maaaring masanay na. Ngunit sa huli, maaari kang magpasya na ang mga burger ay isang mas mahusay na pagpipilian, lalo na kung isinasaalang -alang mo ang pagkakaiba sa mga calorie.

Kapag pumipili ng isang vegetarian burger, napakahalaga na basahin ang label ng nutrisyon. Kahit na ang mga ganitong uri ng burger ay dapat na magkaroon ng mas kaunting taba at calories, hindi lahat ng mga ito.

Narito ang ilang mga kahalili sa mga regular na pulang burger ng karne:
Tofu Burger
Ang mga burger na ito ay naglalaman ng maraming protina at talagang batay sa toyo. Hindi sila masarap, ngunit sa pamamagitan ng pagdaragdag ng sarsa ng barbeque at gulay sa gilid, ang mga burger ng tofu ay naging isa sa iyong mga paboritong pagkain.
Gulay na burger
Ang mga ito ay ginawa mula sa mga gulay, at talagang napakadaling gawin sa iyong sarili kung nais mo. Malusog ang mga ito dahil sa maraming mga mineral at bitamina na matatagpuan sa mga gulay, kasama ang mga ito ay naglalaman ng maraming hibla.
Soy Burger
Ang mga ito ay mas malapit hangga’t maaari sa pagtikim ng isang tunay na burger. Ang mga ito ay ginawa mula sa toyo o trigo na protina, at ang texture at lasa ay halos magkapareho sa isang pulang burger ng karne. Kahit na ang isang burger ay may mas maraming calories kaysa sa isang vegetarian, mababa pa rin ito sa taba at isang malusog na pagpipilian.
Burger na nakabase sa cereal
Ang mga burger na ito ay may pinakamaliit na calorie kaysa sa iba pang hamburger, ngunit ang kanilang texture ay naiiba, at hindi sila masyadong masarap. Ang isang paraan upang makagawa ng mga burger na burger ng utak ay upang magdagdag ng iba’t ibang mga pampalasa. Ang asin, paminta, sibuyas, at kamatis ay lahat ng magagandang pagpipilian para sa pag -spicing ng iyong burger.
I -download ang Tofu Burger PNG Mga Larawan Transparent Gallery.