Bir sebze burgerinin vejetaryenler veya kilo verme planı olan insanlar için ayrılmış bir seçenek olduğu bir zaman vardı. Ancak bugün vejetaryen bir burger, diyetlerinde sağlıklı seçimler yapmak isteyenler için popüler bir seçimdir. Sulu sığır eti hamburgerlerinin tadını ve aromasını seviyorsanız, vejetaryen hamburgerlere geçmeyi düşünebilirsiniz.

Kilo vermeye çalışıyorsanız, ancak diyetinizi değiştirmek istemiyorsanız, vejetaryen burgerler günlük menünüze mükemmel bir katkı sağlar. Düşük doymuş yağ içeriğine sahip sebze burger köftesi, bu da onları daha besleyici yiyecekler yapar. Düzenli yağsız sığır eti patty yaklaşık 10 gram yağ içerirken, ortalama vejetaryen burger patty sadece üç gram yağdır. Bununla birlikte, tüm sebze burger az yağ ile gelmez, bu yüzden etiketleri okuduğunuzdan emin olun. Bazı vejetaryen hamburgerlerin yanı sıra yağda düşük, ancak aslında normal sığır eti hamburgerlerinden daha fazla yağ içerir.

Birçok sebze burger de sığır hamburgerlerinden daha az kalori içerir. Bazı vejetaryen hamburgerler, porsiyon başına 200 kaloriyi aşabilen ortalama sığır eti hamburgerine kıyasla sadece 70 kalori içerir.

Sebze Burger, sadece kilo vermeye ve bakteriyel enfeksiyonu önlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kolon kanseri gibi ciddi hastalıkları önlemeye de yardımcı olabilir. Bunun nedeni, sebze burger yüksek miktarda lif içerir. Bu lif sadece kolon için değil, aynı zamanda kalbiniz için de iyidir.

Burger png görüntüleri şeffaf galeri indirin.