Limon veya kireç, C vitamini bakımından zengin yeşilimsi veya sarımsı sulu bir meyve meyvesidir ve genellikle mutfakta koruyucu ve tatlandırıcı ve bir dizi terapötik uygulamada kullanılır. Limon suyu, kalsiyum, potasyum, demir, fosfor, magnezyum gibi minerallerle birlikte C vitamini içerir.

Lemonlar Hindistan’dan kaynaklanıyor ve daha sonra dünyanın ve dünyanın tropik bölgelerine yayılıyor. Skorbüt olarak da bilinen C vitamini eksikliğini önlemek veya tedavi etmek için denizcilerin en başından beri aradılar. Her zaman yeşil bir çalı üzerinde yetiştirilir ve ağaç neredeyse tüm yıl boyunca olgun sarı meyve üretir.

Tıpta limon yüzyıllardır kullanılmaktadır. Güçlü bir antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptirler. Limonlar C vitamini veya askorbik asit, sitrik asit, flavonoidler, B vitamini kompleksi, potasyum, magnezyum, kalsiyum, bakır, fosfor, demir ve lifler içerir. Meyveler kalorisi düşüktür – 100 gram başına 29 kalori – doymuş yağ ve kolesterol içermez. Limon ekşi olmasına rağmen, yenildiğinde, kan üzerinde alkalize edici ve temizleme etkisine sahiptir.

Limon içmenin optimal faydaları için, sabahları aç karnına ilk şeydir. 150 lbs’den az iseniz- bir bardak suya sıkılmış limon kullanın ve günde iki kez için.

Limonlar sıcak su ile karıştırıldığında sindirim problemlerini hafifletir. Bu mide bulantısı, mide ekşimesine yardımcı olur. Karaciğer toksinleri kandan çıkarır ve onları serbest radikallere dönüştürür, limonlardaki C vitamini, serbest radikalleri nötralize eden güçlü bir antioksidandır. Lemonlar ayrıca karaciğeri daha fazla safra üretmeye teşvik ederek sindirime yardımcı olur.

Lemonlar, glikozun kandan glukokinaz enzimi metabolize edici aktivitesini arttırarak kan şekeri seviyesine yol açan hespiridin adı verilen bir bileşik içerir.

Lemon Png görüntüleri şeffaf galeri indirin.