Günlük diyetlerinin bir parçası olarak meyve ve sebze yiyen insanlar, birçok kronik hastalık riski daha düşüktür. Sebzeler sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır ve brokoli, ıspanak, domates ve sarımsak gibi potasyum, lif, folat ve A, E ve C vitaminleri gibi birçok besin kaynağıdır.

Potasyum sağlıklı bir kan basıncının korunmasına yardımcı olabilir. Sebze diyet lifi kolesterolü azaltır ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltabilir.

Sebze Png görüntüleri şeffaf galeri indirin.