Les avocats sont des super fruits parmi les meilleurs pour ses valeurs nutritionnelles élevées. Cet fruit humble a même battu la pomme pour éloigner le médecin comme un avocat de taille moyenne emballé environ 300 calories emballées en nutriments, et chacune contient des vitamines C, D, C, E et B, ainsi qu’une large gamme de primaires et de micronutriments, un L’arbre peut produire jusqu’à 600 avocats chaque année comme avocat par jour, il serait facilement réalisable.

En moyenne, l’avocat contient 81 mg de lutéine, ce qui aide à la santé des yeux et en raison de ses graisses mono et polyinsaturées. L’avocat est un aliment de remplacement sain riche en graisses saturées.

Comme le fruit qui a la teneur en protéines la plus élevée que tout autre fruit d’avocat peut être extrêmement utile pour n’importe quel âge. Les avocats sont originaires d’Amérique centrale et du Sud, et est également connu sous le nom d’Alligator Pear pour sa texture et son alligator en forme de poire.

L’arbre à avocat est extrêmement flexible et capable de flexibilité dans le sol pour pousser dans les types de sols, tels que l’argile rouge, le sable, le loam volcanique, les sols latétitiques et le calcaire. Cela signifie qu’il convient aux sols de la Nouvelle-Zélande.

Ce fruit est unique en ce qui concerne le temps de récolte, car ils ne mûrissent pas tant qu’ils ne sont pas encore attachés à l’arbre. Le plus grand avocat doit être choisi en premier pour s’assurer qu’après bien les avocats qui mûrissent bien et qui est généralement d’une à deux semaines à température ambiante.

L’huile d’avocat a l’effet supplémentaire qu’il a le point de fumée le plus élevé d’autres huiles, ce qui le rend plus stable pendant la cuisson à haute température. Des études ont montré que les vitamines A, B, D et E de l’huile d’avocat peuvent augmenter le niveau de collagène soluble dans la peau.

Télécharger Avocado PNG Images Transparent Gallery.