Broccoli, een oud voedsel dat heeft bestaan ??tijdens het Romeinse rijk, en het is nog steeds in gebruik. Het bestaat al eeuwen en maakte plaats voor Europa en werd uiteindelijk ongeveer 300 jaar geleden in het dieet in Noord -Amerika geïntroduceerd.

Als je probeert gezond, mager en sterk te blijven, dan is broccoli het voedsel voor jou. Dit heerlijke voedsel wordt beschouwd als een lage hoeveelheid suikerbelasting, wat betekent dat het uw bloedsuikerspiegel niet zal spijken. Voedingsmiddelen die in deze categorie vallen, helpen u eigenlijk op natuurlijke wijze af te vallen.

Een van de beste redenen om broccoli te eten omdat het isothiocyanaten bevat. Isothiocyanaten zijn een type fytonutriënt, is bekend dat ze kanker voorkomen en helpen bij de strijd tegen kanker.

Vezel helpt het eliminatieproces van het lichaam en helpt om een ??optimale gezondheid te behouden. Broccoli is een uitstekende bron van voedingsvezels. Als uw dieet veel vlees, zuivelproducten en eieren bevat, kan het toevoegen van broccoli u vezels, voedingsstoffen, mineralen, vitamines en een mooie kleur op uw bord bieden.

Dit ongelooflijke voedsel kan u helpen een optimale gezondheid en optimaal te bereiken voor onderhoud van gewicht. Het wordt geladen met vitamines en vitamine bevat meer dan de gemiddelde sinaasappel.

Download broccoli png afbeeldingen transparante galerij.