De cashewnoten groeien aanzienlijk verschillend van de meeste andere noten. In plaats van de noot gewikkeld in niet-edelbare vruchten, groeit cashew-groei van een eetbaar fruit, Cashew Apple genaamd. Deze vrucht is eigenlijk helemaal geen vrucht, waardoor het erg verwarrend is.

Er zijn tal van gezondheidsvoordelen van cashewnoten. Cashew bevat essentiële voedingsstoffen, zoals koper, mangaan, tryptofaan, magnesium en fosfor. Cashew Tree groeit in het noordoostelijke deel van Brazilië, maar genoten door mensen over de hele wereld.

Koper is opgenomen in de cashewnoten is een belangrijk onderdeel van veel enzymen en het spelen van een belangrijke rol in veel lichamelijke functies, zoals het gebruik van ijzergebruik, eliminatie van giftige vrije radicalen functie moleculen ontwikkeling van bot en bindweefsel evenals de productie van huid en haar . Koper is ook belangrijk voor de energieproductie.

Mangaan in de cashewnoten is uiterst belangrijk voor de gezondheid van de bot. Het is ook belangrijk om zenuw- en spiertonus te reguleren en helpt onze spieren ontspannen te houden.

Tryptofaan zit in een cashew 20 essentiële aminozuren en het lichaam gebruikt tryptofaan naar serotonine. Er wordt aangenomen dat serotonine leidt tot een gezonde slaap- en stemmingsstabiliteit. Dus als je een goede nachtrust wilt krijgen, dan moet je een klein handvol cashewnoten overwegen voordat je naar bed gaat.

Zonder voldoende magnesium in uw dieet kan bijdragen aan hoge bloeddruk, spierkrampen en vermoeidheid, waardoor het eten van cashewnoten uiterst belangrijk is.

Download cashew png afbeeldingen transparante galerij.