Komkommers behoren tot dezelfde fabrieken als pompoen, pompoen en watermeloen. Net als watermeloen bestaat komkommer voornamelijk uit water, wat betekent dat het eten van komkommers u kan helpen gehydrateerd te blijven op een warme zomerdag.

Met behulp van vitamine K, B -vitamines, koper, kalium, vitamine C en mangaan, kunnen komkommers u helpen voedingstekorten te voorkomen die gebruikelijk zijn bij degenen die het typische Amerikaanse dieet eten.

Komkommers bevatten kalium dat wordt geassocieerd met lagere niveaus van bloeddruk. De juiste balans van kalium, zowel binnen als buiten uw cellen, is cruciaal voor uw lichaam om goed te functioneren.

Komkommers bevatten zeer weinig calorieën, maar ze maken een vullende snack. Oplosbare vezel in de komkommer opgelost in een geleerde textuur in de darm, die helpt om de spijsvertering te vertragen. Dit helpt je om je langer vol te voelen en is een van de redenen waarom het rijk is aan vezels kan helpen bij gewichtsbeheersing.

Download komkommer PNG afbeeldingen Transparante galerij.