Jam – is de Jelled Puree, die wordt bereid uit vlees en sap van beide en. Het warmt samen met en, wat helpt bij het activeren van pectine. Het is ook gemaakt met een combinatie van verschillende fruit, zoals en. Aangezien er geen vrije vloeistof is, wordt deze gemakkelijk verdeeld. Fruit, zoals bosbessen, perziken, en, moeten worden gemengd met fruit met een hoog gehalte aan pectine of gel. Het is ook bekend als conserves.

Eén theelepel jam bevat 6,09 g vocht, 569 calorieën, 0,07 g eiwit, 0,01 g totaal vet, 0,05 g as, 13,77 g koolhydraten, 0,2 g voedingsvezels en 9,7 g. Totale suiker Het levert ook 0,02 mg koper, 1,8 mg vitamine C, 0,1 mg ijzer en 0,015 mg vitamine B2.
Gezondheidsvoordelen van fruitjams

Bevat geen vet en cholesterol, wat helpt om een ??gezond gewicht te bereiken.
Pectine helpt het risico op kanker te verminderen en draagt ??bij aan de gezondheid van de huid, haar, botten en nagels.
JAM vermindert ook de kans op beroerte, hartaanval en hart- en vaatziekten.
JAM vermindert ook de ontwikkeling van kankers in de maag, mond en dikke darm.
Vermindert de kans op spina bifida, neurale buisdefecten en anencefalie bij vrouwen.
Stabiliseren, bereiken en handhaven van optimale gewichtscontrole.
Zorg voor energie en uithoudingsvermogen tijdens stress en lichaamsbeweging.
Verminderen .
Verbeter de gezondheid van uw, huid en nagels.
Verminder het risico op nierstenen.
Botverlies verminderen.
Verminder de kans op het ontwikkelen van diabetes type 2
Vertraag het verouderingsproces.
Vermindert constipatie en diverticulosis.
Bevorder een gezonde groei en herstel van alle lichaamsweefsels.
Houd uw tanden en tandvlees gezond.
Help het lichaam rode bloedcellen te vormen

Download Jam PNG Images Transparante Gallery.