เป็นสิ่งจำเป็นที่กินใน คำนี้เป็นภาษาอังกฤษหมายถึงการทำลายช่วงเวลาของการอดอาหารเมื่อคืนก่อน มีโอกาสสูงที่สถานที่ส่วนใหญ่มีเมนูอาหารเช้าแบบ “ทั่วไป” หรือ “ดั้งเดิม” หนึ่งรายการ ถึงกระนั้นองค์ประกอบของพวกเขาก็แตกต่างกันไปอย่างมีนัยสำคัญในสถานที่และเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นจึงมีการเตรียมการและส่วนผสมที่หลากหลายทั่วโลกที่เกี่ยวข้องกับอาหารเช้าแล้ว

คำภาษาอังกฤษสำหรับ “” ยังอ้างถึงในขั้นต้นเพื่อทำลายอย่างรวดเร็ว; จนกระทั่งความหมายของมันผ่านเข้ามาในช่วงกลางศตวรรษที่ 13 ชื่อนี้ได้รับมื้อแรกของวัน มันไม่ได้จนกระทั่งศตวรรษที่ 15 ว่าคำว่า “อาหารเช้า” เริ่มถูกใช้เป็นภาษาอังกฤษเป็นลายลักษณ์อักษรเพื่ออธิบายมื้ออาหารเช้า: แท้จริงการทำลายช่วงเวลาการอดอาหารของคืนที่เพิ่งสิ้นสุดลง ในภาษาอังกฤษเก่าคำว่า morgenmete ซึ่งหมายถึง “อาหารเช้า” แม้ว่าอาหารเช้ามักเรียกกันว่า “มื้ออาหารที่สำคัญที่สุดของวัน” การศึกษาทางระบาดวิทยาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าการรับประทานคาร์โบไฮเดรตที่มีความพร้อมสูงอาหารเช้าช่วยเพิ่มความเสี่ยงของโรคเมตาบอลิซึม นี่เป็นความเห็นระดับมืออาชีพส่วนใหญ่เป็นอาหารเช้า แต่การแข่งขันบางอย่างมีผลในเชิงบวกของสถานะ “สำคัญที่สุด” ผลกระทบของอาหารเช้าต่อการควบคุมน้ำหนักนั้นไม่ชัดเจน

ชาวอียิปต์ส่วนใหญ่เริ่มต้นวันใหม่ด้วย Ful Medames หนึ่งในอาหารประจำชาติของอียิปต์เป็นเรื่องปกติ ปรุงรสด้วยและเมล็ดยี่หร่าประดับด้วยน้ำมันพืชและถ้าต้องการทาฮินีผักชีฝรั่งสับสับ,,, พริกพริกและมักจะอยู่ด้านบนด้วยไข่ต้ม อาหารเช้าเสิร์ฟพร้อมกับขนมปังหลักที่เรียกว่า Eish Masri หรือ Eish Baladi และมักจะมาพร้อมกับTaê¿amiyaซึ่งเป็นฟาลาเฟลรุ่นท้องถิ่นที่ทำด้วยถั่วฟาวาทอดโฮมเมดสดใหม่และผักสดหรือผักดองหลากหลายชนิด ชีสหลายชนิดแพร่หลายไปทั่วทั้งbä“ á¸ a หรือ domyati, gebna rumi และ istanbuli ชีส ด้วย pastirma ยังเป็นอาหารเช้าทั่วไปในอียิปต์

ไนจีเรียเป็นที่ตั้งของกลุ่มชาติพันธุ์ที่แตกต่างกันกว่า 250 กลุ่มที่มีอาหารหลากหลายชนิด สำหรับ Hausa ทางตอนเหนือของไนจีเรียอาหารเช้าทั่วไปประกอบด้วย Kosai หรือ Funkaso เค้กทั้งสองนี้สามารถเสิร์ฟพร้อมโจ๊กและน้ำตาลที่รู้จักกันในชื่อ Koko
ดาวน์โหลด Breakfast PNG Images แกลเลอรีโปร่งใส

“_x000D_