บรอกโคลีอาหารโบราณที่มีอยู่ในช่วงจักรวรรดิโรมันและยังคงใช้งานอยู่ในปัจจุบัน มันมีมานานหลายศตวรรษให้ทางไปยุโรปและในที่สุดก็ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารในอเมริกาเหนือเมื่อประมาณ 300 ปีที่แล้ว

หากคุณพยายามรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและแข็งแรงบรอกโคลีเป็นอาหารสำหรับคุณ อาหารที่ยอดเยี่ยมนี้ถือเป็นปริมาณน้ำตาลในปริมาณต่ำซึ่งหมายความว่าจะไม่ขัดขวางระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ อาหารที่ตกอยู่ในหมวดหมู่นี้จริง ๆ แล้วช่วยให้คุณลดน้ำหนักตามธรรมชาติ

หนึ่งในเหตุผลที่ดีที่สุดในการกินบรอกโคลีเนื่องจากมี isothiocyanates isothiocyanates เป็นชนิด phytonutrient เป็นที่รู้จักกันเพื่อป้องกันโรคมะเร็งและช่วยในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง

ไฟเบอร์ช่วยให้กระบวนการกำจัดร่างกายและช่วยรักษาสุขภาพที่ดีที่สุด บรอกโคลีเป็นแหล่งอาหารที่ยอดเยี่ยมของเส้นใยอาหาร หากอาหารของคุณมีเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์นมและไข่สูงการเพิ่มบรอกโคลีสามารถให้เส้นใยสารอาหารแร่ธาตุวิตามินและสีที่ดีบนจานของคุณ

อาหารที่น่าทึ่งนี้สามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีที่สุดและเหมาะสมที่สุดสำหรับการบำรุงรักษาน้ำหนัก มันเต็มไปด้วยวิตามินและวิตามินมีมากกว่าสีส้มเฉลี่ย

ดาวน์โหลด Broccoli PNG Images แกลเลอรีโปร่งใส

“