แอปริคอตเป็นหนึ่งในอาหารเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติมากมาย แอปริคอตไม่ใหญ่เท่ากับลูกพีชและมีเนื้อแห้งในสีส้ม/สีเหลือง พวกเขาเป็นผลไม้ที่ละเอียดอ่อนมากขึ้นด้วยผิวหนังที่ให้ความรู้สึกเหมือนกำมะหยี่ต่อการสัมผัส

มีแอปริคอตมากกว่ายี่สิบชนิด พันธุ์เหล่านี้รวมถึง California Newcastle ซึ่งเป็นสีส้มขนาดกลางและมีเมล็ดฟรีสโตน

แอปริคอทมีไขมันน้อยลงไม่มีไขมันอิ่มตัวโซเดียมหรือไม่มีคอเลสเตอรอลและมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นมากมาย แอปริคอตให้เบต้าแคโรทีน คุณสามารถรับ RDA ของวิตามิน A ได้มากกว่าหนึ่งครั้งต่อวัน ร่างกายมนุษย์เปลี่ยนเบต้าแคโรทีนเป็นวิตามินเอวิตามินนี้เหมาะสำหรับการส่งเสริมผิวหนังที่มีสุขภาพดีผมเหงือกและดวงตา ฟันและกระดูกยังได้รับประโยชน์จากวิตามิน A.

ในปัจจุบันการวิจัยแสดงให้เห็นว่าวิตามินเอเป็นนักสู้ติดเชื้อซึ่งสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ด้วยการค้นพบนี้มีอีกมากที่ต้องพิจารณาบนพื้นฐานของความสามารถในการรักษาตามธรรมชาติของแอปริคอต

แอปริคอตมีโพแทสเซียมจำนวนมากซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาของเหลวในร่างกายของคุณเพื่อรักษาความดันโลหิตที่มั่นคงและมีสุขภาพดี มีโพแทสเซียม 427 กรัมในแอปริคอตหั่นหนึ่งถ้วย

ดาวน์โหลด Apricot PNG Images แกลเลอรีโปร่งใส

“