เม็ดมะม่วงหิมพานต์เติบโตอย่างมีนัยสำคัญแตกต่างจากถั่วอื่น ๆ ส่วนใหญ่ แทนที่จะเป็นถั่วที่ห่อด้วยผลไม้ที่ไม่สามารถกินได้เม็ดมะม่วงหิมพานต์ปลูกผลไม้ที่กินได้เรียกว่าเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ผลไม้นี้ไม่ใช่ผลไม้เลยซึ่งทำให้สับสนมาก

มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์มีสารอาหารที่จำเป็นเช่นทองแดงแมงกานีสทริปโตเฟนแมกนีเซียมและฟอสฟอรัส ต้นมะม่วงหิมพานต์เติบโตในภาคตะวันออกเฉียงเหนือของบราซิล แต่มีความสุขกับผู้คนทั่วโลก

ทองแดงมีอยู่ในเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นองค์ประกอบสำคัญของเอนไซม์จำนวนมากและมีบทบาทสำคัญในการทำงานของร่างกายหลายอย่างเช่นการใช้การใช้เหล็กการกำจัดอนุมูลอิสระที่เป็นพิษฟังก์ชั่นการพัฒนาโมเลกุลของกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน . ทองแดงยังมีความสำคัญต่อการผลิตพลังงาน

แมงกานีสที่มีอยู่ในเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของกระดูก นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมเส้นประสาทและกล้ามเนื้อและช่วยให้กล้ามเนื้อของเราผ่อนคลาย

ทริปโตเฟนมีอยู่ในกรดอะมิโนที่จำเป็น 20 เม็ดมะม่วงหิมพานต์และร่างกายใช้ทริปโตเฟนไปยังเซโรโทนิน เชื่อกันว่าเซโรโทนินจะนำไปสู่การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและความมั่นคงทางอารมณ์ ดังนั้นหากคุณต้องการนอนหลับฝันดีคุณควรพิจารณาเม็ดมะม่วงหิมพานต์เล็กน้อยก่อนเข้านอน

หากไม่มีแมกนีเซียมเพียงพอในอาหารของคุณสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูงตะคริวกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าซึ่งทำให้การกินเม็ดมะม่วงหิมพานต์มีความสำคัญอย่างยิ่ง

ดาวน์โหลดแกลเลอรี่โปร่งใสของเม็ดมะม่วงหิมพานต์

“